旅の宿泊準備のとき「本当に必要」なものを見極めるのは大変です。
かといってあるもの全てを持っていくと、荷物が多くなってしまいます。
そこで、持ち物チェックリストを作成しました。
持ち物チェックリストを確認するだけで一から考える必要がなくなり、宿泊準備を時短できます。
必需品から「あると便利」なアイテムまで、カテゴリー別にわかりやすく紹介します。
リストと一緒に私のおすすめ愛用品も紹介していますのでご参考にどうぞ!
旅行の持ち物チェックリスト

一泊の宿泊旅行やビジネスホテルなどに泊まる際、必要な持ち物リストを事前にチェックすることで、忘れ物や不要な荷物を減らせます。
次から3つのカテゴリに分類して最低限必要なアイテムと、個々のニーズに合わせた持ち物を詳しく解説します。
3つの項目に分けて紹介
- 最低限必要なもの
- 人によっては必要なもの
- あると便利なもの
それぞれのアイテムに、なぜ必要なのかを説明しています。
旅行の持ち物リスト:最低限必要なアイテム

まずは宿泊の際に最低限必要と考えているものです。
13点リストアップしています。
- 着替え
汗や汚れに対応でき、毎日新鮮な服装で過ごせるため。急な天候の変化にも役立ちます。 - ビニール袋
濡れたものや汚れた服、ゴミを分けるために重宝します。パッキング時の整理整頓にも有効です。 - マスク
公共の場や密閉空間での衛生を保ち、ウイルス対策や花粉症対策にも役立ちます。 - 充電ケーブル
スマートフォンやタブレットなどの電子機器を確実に充電するための必需品です。 - 歯磨き粉
毎日の口腔ケアに欠かせず、口内を清潔に保ち健康な歯を維持するために必要です。 - 歯ブラシ
歯磨き粉と合わせて使用することで、旅行中も口内の清潔さをしっかりキープできます。 - 財布
現金、クレジットカード、身分証明書など大切なものを安全に持ち歩くための必需品です。 - 化粧水
肌の保湿とコンディションを整えるために必要で、乾燥しやすい旅行先でも活躍します。 - ハンドクリーム
外出時の乾燥から手肌を守り、保湿をしっかり行うために重宝されます。 - 充電アダプター
海外や異なるタイプのコンセントにも対応し、複数の電子機器の充電を可能にするために必要です。 - パンツ
清潔さと快適さを保つための下着として、日常的に必ず必要なアイテムです。 - 肌着
直接肌に触れるため、衛生的で快適な状態を維持するための基本的な衣類です。 - 靴下
足元の保温や快適さを確保し、摩擦や疲労を軽減するために欠かせないアイテムです。
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旅行の持ち物リスト:人によっては必要なアイテム

普段の生活によっては、リストのように必要に応じた追加アイテムを持つ必要があります。
- 本
暇な時間に読書でリラックスし、知識や物語を楽しむため。 - 雑誌
軽く最新情報やエンタメを楽しみ、気分転換に役立つため。 - 時計
移動中やスケジュール管理に必須で、正確な時間把握ができるため。 - メガネ
視力補正が必要な場合、快適な視界と安全な生活を支えるため。 - コンタクト
メガネの代替として、自然な視界と自由な動きを確保するため。 - 整髪料
外出時の身だしなみを整え、清潔感を演出するため。 - 髭剃り
清潔で整った印象を保ち、特にビジネスやフォーマルな場面で必要なため。 - ハンカチ
汗や不意の汚れを拭き取り、いつでも身だしなみを整えられるため。 - イヤホン
音楽やポッドキャストを楽しむことで、移動中の時間を有効活用するため。 - ETCカード
有料道路の通行をスムーズにし、移動のストレスを軽減するため。 - 常備薬
急な体調不良に迅速に対応でき、健康管理をサポートするため。 - 体温計
健康状態を迅速にチェックし、発熱などの兆候の早期発見に役立つため。 - 一眼レフ
高画質で旅の思い出をプロ並みに記録するため、写真撮影に最適なため。 - ビデオカメラ
動画で動的な記録を残すことで、旅の感動をよりリアルに保存するため。 - パジャマ
宿泊時に快適な睡眠を確保し、リラックスできる環境を整えるため。 - タオル
衛生面のケアや体を拭くため、日常的な必需品として役立つため。 - シャンプー
旅先でも髪を清潔に保ち、快適なヘアケアを実現するため。 - ボディソープ
体を清潔に洗い上げ、快適な肌状態を維持するため。 - 日焼け止め
紫外線から肌を保護し、日焼けやダメージを防ぐため。 - 筆記用具
メモやアイデアの記録、プランニングに役立ち、情報整理をスムーズにするため。
自身のライフスタイルや旅行の目的に合わせて調整し、失敗のない準備ができるようにしましょう。
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旅行の持ち物リスト:あると便利なアイテム

実は、なくても宿泊は可能ですが、あればより快適に過ごせるアイテムたちを紹介します。
- 自撮り棒
思い出の写真を手軽に撮影し、SNS映えする瞬間を残すため。 - 傘
急な雨や強い日差しから身を守るための必需品です。 - ゲーム機
移動中や待ち時間にエンターテインメントとして楽しむため。 - トランプ
友達や家族とのコミュニケーションを楽しむ軽い遊び道具として役立ちます。 - パソコン
情報収集、作業、エンターテインメントなど多目的に活用できるため。 - アイマスク
光を遮断し、快適な睡眠や休息環境を確保するために必要です。 - 耳栓
周囲のノイズを遮り、集中力や睡眠の質を向上させるため。 - 綿棒
身だしなみの微調整や日常のケア時に活用できる便利なアイテムです。 - スリッパ
宿泊先で足元の衛生を保ち、リラックスして過ごすための必需品です。 - 帽子
日差し対策や、ファッションアクセントとして快適な外出をサポートします。 - サングラス
強い日差しから目を守り、スタイリッシュな印象を与えるため。 - 消毒スプレー
手や物の表面を清潔に保ち、ウイルスや細菌から守るために有効です。 - ティッシュ
汗や汚れを拭き取るほか、ちょっとしたニーズに対応できるため。 - お口直し
食後の口臭を抑え、気分をリフレッシュするために利用できます。
これらのアイテムは、ちょっとした工夫で旅行の快適度をアップさせてくれます。
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旅行持ち物のパッキングのコツ
効果的なパッキングは、旅の質を大きく左右します。
次からパッキング時のお助けアイテムの紹介です。
- 圧縮袋の活用 服やタオルを圧縮袋に入れることで、スペースの無駄を省き、荷物をコンパクトにまとめられます。


- 小分けポーチで整理整頓 細々したアイテムはポーチに分けておくと、必要なものがすぐに見つかり、朝の準備もスムーズに。

- カテゴリー別のパッキング 必需品、個人用、旅行中にあると便利なものを事前に分けておくことで、忘れ物がなくなります。

以下の記事でパッキング時間を短縮する方法を説明しています。
メンズミニマリスト 男 4泊でもリュック1つ最低限の荷物にする5つのコツ
まとめ:宿泊・旅行の荷物チェックリスト
今回ご紹介した宿泊に最低限必要な持ち物リストは、一泊旅行や仕事出張での準備をシンプルにするためのものです。
必需品だけでなく、個々のニーズや快適さをプラスするアイテムも取り入れることで、あらゆるシーンで安心して過ごせるはずです。
ぜひ、このチェックリストを活用して、あなたの次の宿泊がストレスフリーで快適なものになるよう願っています。