ミニマリストの寝室ってどんな感じなの？
やっぱりものが少ないの？
うちもスッキリさせたい！
という声に答えします。
我が家の寝室はものが最小限でスッキリしています。
寝るために特化した部屋です。
そのため、昔よりも睡眠の質が上がりました。
この記事でわかること
- ミニマリスト家族の寝室の内容
- 寝室にある7つのもの
- 寝室から減らした6つのもの
- 寝室をスッキリさせるための3つのコツ
スッキリさせたいけどハードルが・・！
と悩んでいる方はこの記事を参考にして、少しずつ快適な空間にしていきましょう♪
我が家の寝室の状況
まずはじめに我が家の寝室の状況ついて説明します。
寝室の部屋
我が家は5人家族です。
まだ子供たちは小さいので、寝るときは5人で川の字になって寝ています。
寝室の情報
- 5人家族
- 小学生1人、未就学児2人、
- 寝室の広さは、約8畳
- テレビなし
- 家族の中で私だけミニマリスト
昔の我が家の寝室は？
昔の我が家のベッドルームには
- 布団
- テレビ
- テレビ台
- DVDやゲーム機など
色々なものがありました。
ものが多い寝室ではありませんでしたが、使わないものを減らしたことで今はさらにものが少なくなりました。
寝室出必要なものはだいたい決まっているので、ものを少なくしやすい場所かなと思います。
寝室にある7つのもの
我が家の寝室にあるものを7個紹介します。
次から置いてあるものについて説明します。
マットレス
折りたたみのマットレス（シングル）を3つ並べています。
このマットレスは硬めの190Nです。
一般的に200N付近は硬いと言われています
いままで低反発のマットレスを使っていましたが、初めて高反発（硬い）ものを選びました。
硬いものを選択した理由は、寝返りがしやすく腰への負担が軽くなると学んだからです。
使い始めは硬いマットレスに身体がなれない感覚がありましたが、一週間も使い続けるとなれてきました。
このマットレスは、厚みが10㎝あり底付き感がないので気に入っています。
おすすめな人
- 折り畳めるマットレスがほしい人
- 硬めのマットレスを求めている人
- 厚めのマットレスで比較的安いものを探している人
ポチップ
除湿シート
除湿シートをマットレスの下に敷いています。
使っている目的は、毎日の手間を減らすためです。
この除湿シートをマットレスの下に敷くことで湿気を吸収してくれるので毎日布団を上げる必要がありません。
湿気センサーが付いているので乾燥させるタイミングがすぐに分かります。
2022年10月から使っていますが、湿気センサーがピンク色になったことはありません。
マットレス自体の厚みがあるからだと考えています。
数個買うと結構なお値段になるので1つお試しで購入することをおすすめします♪
おすすめな人
- 毎日布団を上げるのが面倒な人
- 乾燥させるタイミングを見えるようにしたい人
ポチップ
防水カバー
汗や子供のおねしょでマットレスを汚さないために防水カバーを付けています。
この防水カバーは、マットレスの端に掛けるだけで簡単に取り付けが可能です。
カバーの脇がメッシュになっていて熱気がこもらない仕様になっています。
実験的に濡らしてみましたが、浸水することはありませんでした！！
マットレスを長く使うためにカバーしています
おすすめな人
- マットレスを汚したくない人
- おねしょ対策をしたい人
- サラサラな肌感で寝たい人
ポチップ
数個買うと結構なお値段になるので1つお試しで購入することをおすすめします♪
掛け布団
季節に合わせてタオルケットや毛布、羽毛布団を掛けます。布団は昔から使っているものをずっと使っています。
布団にはそこまでこだわりはありません。
カバーはグレーに統一しています。（本当は枕も統一したい・・）
まくら
枕もあります。1番下の子以外４人枕を使っています。
以前枕なしに挑戦してみましたが、首が痛くなりました。
もともと高さがある枕を使っていたので、いきなり枕なしは厳しかったです。
今は無印良品の低めの枕を使っています。
最近気になっているのはSNSで良く見かけるブレインスリープです。
ポチップ
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充電器
携帯とApple Watchの充電器も寝室にあります。
Ankerの急速充電タイプのアダプターを使用しています。
急速充電から抜け出せなくなりました！
使用している充電器の紹介
Apple Watchの充電器
ポチップ
充電アダプター
ポチップ
充電ケーブル
ポチップ
ティッシュペーパー
よだれを拭く用に置いています。
我が家のティッシュはふるさと納税を利用しています。
ポチップ
（番外）ドリームスイッチ
早い時間に布団に入れたときは、ドリームスイッチを引っ張り出してきます。
なかなか寝付けないときや、時間があるときに使っています。
色々な物語があるのとあいうえおや、ABCなど言葉の勉強になったり機能が豊富です。
おすすめな人
- 寝る前に物語を見せたい人
- 羊数えで寝かしつけを自動で実施したい人
- 寝る前に言葉の勉強をしたい人
ポチップ
寝室から減らした６つのもの
以前は寝室に置いてあったけど『無駄を省く』際に、減らしたものを6つ紹介します。
それぞれ解説します。
ゴミ箱
寝室でのゴミは少ないのでゴミ箱を撤去しました。
色々なところにゴミ箱があると捨てる時に手間になりますよね。
例えばキッチンのゴミと、寝室のゴミを捨てるときにゴミ袋をまとめるムダな作業が発生していました。
寝室でゴミが発生した時には都度キッチンへ持っていくようにしています。
ゴミをまとめる呪縛から解き放たれました。
テレビ
以前は寝室にテレビが置いてありました。
子供が生まれてから全く見ておらず、お飾りになっていたので引っ越しを気に撤去しています。
ポップインアラジンを寝室に取り入れている家庭も多いです
テレビ台
テレビと同じ理由で撤去しています。
テレビ台に収納があり、そこにDVDなどテレビ同様使っていないものがありました。
テレビ台の中にあったものはすべて断捨離対象でした
DVDプレーヤー
テレビと同じくお飾りになっていました。
今ではポップインアラジンに繋げて記録媒体やDVDプレイヤーとして使っています。
ポップインアラジンの記事
間接照明
間接照明も置いていました。
気に入って使っていましたが、背の高く倒れてきたら危険なので、子供が生まれてからは撤去しています。
ディフューザー
リラックス効果でディフューザーを置いていましたが、交換するのが手間なので撤去しました。
玄関で使っている1年以上持続するディフューザーがあるので今後はそちらを置こうと計画しています。
長持ちするディフューザーはこちら
ポチップ
買ってよかったものにもランクインしています。
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寝室をスッキリさせる３つのコツ
続いて寝室をスッキリさせるコツを3つ紹介します。
次から詳細を解説します。
寝るだけの部屋にすることを意識する
我が家の寝室は眠る時にしか使いません。
あなたもそうではないでしょうか？
寝るだけの寝室に色々ものを置く必要はないですよね？
ものを減らして睡眠に集中しましょう♪
高さを低くする
家具の高さを低くすることで全体的に広い部屋になりスッキリします。
なのでなるべく低い家具を使っています。
我が家も以前はベットを使っていましたが、高さがある分圧迫感が強かったです。
マットレスを直置きしてからスッキリしました。
色を統一する
色を統一するのもスッキリさせるコツです。
色々な色があるとごちゃごちゃして見えるので、スッキリしません。
我が家の場合は、白と茶とグレーなどの色でまとめるようにしています。
落ち着いた色で統一するとなお良いですよ！
今後寝室に取り入れたい2つのこと
今後我が家の寝室に取り入れたいことを紹介します。
本棚を壁に取り付ける
浮かせられる本棚を設置したいです。
寝かしつけ用に本を準備して数冊置いておくためです。
リビングに設置しているものと同じものを設置したい
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ティッシュを浮かせたい
今はマットレスの上に置いていますが、将来的にはティッシュペーパーも浮かせたいです。
理由は掃除が楽になるからです。
そのため基本的にものを浮かせられないか常に考えています。
ティッシュペーパーを浮かせる方法があるので実験してみようかなと考えています。
まとめ
5人家族の寝室の紹介でした。
寝室をスッキリさせることで睡眠に集中でき、快適な生活をゲットできます！
スッキリさせたいけどハードルが・・！
と悩んでいる方はこの記事を参考にして、少しずつ快適な空間にしていきましょう♪
本記事のおさらいです。
※気になる項目をタップすると詳細に戻れます
我が家の寝室にあるもの7つ
寝室から減らしたもの6つ
寝室をスッキリさせる3つのコツ
最後までお読みいただきありがとうございます。
